Waar zit jouw power switch?
Heinrike Bergmans
Al eens stilgestaan waarom je
soms zo moe wordt? Zin om er eens met
een andere bril naar te kijken?
In haar boek Het drama van het
begaafde kind, beschrijft Alice Miller hoe kinderen zich aanpassen om toch maar
liefde en aandacht te ontvangen van hun ouders. Kinderen gedragen zich al heel snel volgens de
wensen van hun ouders ook al betekent dit conformeren dat ze zich diep van
binnen niet begrepen voelen. Ze laten
zich in een keurslijf drukken en verliezen op die manier de verbinding met hun
eigen essentie. Als je niet alert bent
op deze aanpassing, ontstaat een gedragspatroon dat generaties lang kan worden
doorgegeven en zich niet alleen in huiselijke kring maar ook professioneel zal
manifesteren.
Een praktijk voorbeeld ter
illustratie: Vanaf het moment dat mijn cliënt in de praktijk in contact kwam
met haar essentie, kreeg ze bijna geen adem meer. Haar keel werd letterlijk dichtgeknepen. Door met Sarafijn Coaching dieper contact te
maken met de informatievelden die hiermee verbonden waren, kwam ze tot het
inzicht dat haar grootvader haar altijd het stilzwijgen had opgelegd als ze als
kind speelde, net zoals haar vader dat ook met haar had gedaan. Deze power switch omdraaien, gaf haar plots zoveel
ruimte in haar borstkas en keel- gebied dat ze er ongelooflijk blij en opgewekt
van werd. Het kind in haar was weer
bevrijd !
Het goedgekeurde gedrag van
stilzwijgen hierboven is als een kabouter Kwebbel in ons hoofd. Net op het moment dat jij iets wilt in je
leven, is Kwebbel daar om te zeggen: “Zeg, zeg, zeg… Zou jij toch niet eens
zwijgen. Zoveel lawaai maken en opgewekt zijn, dat past toch niet. Ik heb het
liever stil. Zwijgen dus!”
Herken je dit? Besef dan dat dit
niet je eigen woorden zijn, maar van iemand anders (ouders, familie) die zich
als een tape in je hoofd blijven herhalen. Naar wie luister je dan?
De Kwebbel in ons hoofd zorgt dat
we niet in onze eigen flow van essentie blijven. Integendeel: we worden teruggekatapulteerd
naar onze kindertijd. Toen zijn
overtuigingen als ‘ik moet zwijgen want de groten zijn aan het praten’, ‘ik mag
niet blij zijn’ of ‘ik ben niet lief genoeg’ zich in ons systeem gaan nestelen.
De gedachte op zich zorgt meteen voor spierspanning, die een heleboel energie
kost. De innerlijke conversatie gaat immers verder. “Oh, ik zal maar eerst nog dit en dat doen.
Want dan pas ben ik braaf geweest en verdien ik een beloning.”. Door in het hoofd te gaan leven, hoeft de pijn
van de bekritisering en het ontkennen van de behoeften van het kind niet
gevoeld te worden.
Deze spierspanning en de
innerlijke conversatie kun je waarnemen via het experiment hieronder. Hiermee kun je de kracht voelen waarmee een
overtuiging in je systeem werd geplaatst. Tegelijkertijd is het juist diezelfde kracht
die je kan helpen om de overtuiging om te keren en los te laten. Het enige dat
je voor de test nodig hebt, is een timer. Zet deze op 1 minuut. Volg de aanwijzingen in
het onderstaand schema. Zodra de timer
afgaat, focus je je op wat er allemaal met je gebeurt van binnen. Doe je mee?
De kracht die je uitoefende in
het experiment hierboven, kun je vergelijken met de kracht die je onbewust
gebruikt om nu als volwassene het oude kindpatroon in stand te houden. Als eenmaal de timer afgaat en je gaat
voelen, begin je als vanzelf te ervaren
wat de spanning met je doet.
Als je begint te reflecteren waarom je bepaalde dingen
wel of niet doet, sta je bewust stil bij je gedrag. Zo ontwikkel je bewustzijn.
De volgende stap is een keuze: kies je ervoor om je gedrag te
veranderen? Als dat zo is, dan krijg je als beloning
nieuwe energie. Alle kracht die je
gebruikte om je eigen potentieel te onderdrukken, heb je nu helemaal ter
beschikking voor wat je echt zelf wilt. Fantastisch
toch !
Dit proces noemen ze empowerment. Hoe meer ruimte jij jezelf kan en durft geven,
des te meer ruimte en vrijheid kun je ook de ander geven. Pure power dus !
Door bewuster te leven, leer je
te herkennen waar jouw power switchen
zitten en kun je deze telkens weer activeren. Zo wordt een oude overtuiging gerecycleerd
naar een power switch. Blijf je nog oude
zaken vastzetten of laat je ze steeds meer los en activeer je de power switch? De keuze is aan jou!
